EPA・DHAを摂りましょう。
こんばんは、薬剤師のＫです。
今日はお魚にたくさん含まれているEPA・DHAをお勧めしたいと思います。
お魚は昔から身体に良いものとされているので、皆さんご存知だとは思います。
「魚魚さかなぁ、魚を食べるトォ、○○○ぁ、○が良くなるぅ」という歌もあるくらいですからね。
厚生労働省がEPA、DHAを含むn３系脂肪酸の目安量を設定しています。成人男性で2.0g～2.4g、成人女性で1.6g～2.0gの摂取が推奨されていますが、あなたはそれだけ口にできていますか？
魚不足！？
一つでも当てはまると、魚の摂取不足かもしれません。
- 魚料理よりも肉料理が好き
- アルコールをほぼ毎日飲んでいる
- 毎日クタクタ。。、
- 運動をする習慣がない。。。
ですがそんなあなたに朗報です！
EPAとDHAを効率的に摂れる「EPA&DHA オメガプラス」を知っていますか？
4粒あたりEPA含油魚油260mg、DHA含有魚油520mgが含まれているんです。し、しかもそれだけではないんです。
この商品には、亜麻仁油が含まれています！4粒当たり８０mgです！！
みんなの声
これだけ効率的に栄養成分が取れるので、なかなか良い口コミがあります。
試しに貰って飲んだら調子が良かったので購入しました。
検診で気になることもあり、購入しました。飲み始めて1か月近くですが、体重と腹囲はわかりませんが、血圧は上が１５くらい下がっていました！
これと言ってはっきり分からないが、効いているのかなとは思います。
ただ、一粒が大きいという声もあるそうです。
粒が思ったよりも大きめで、４粒飲み込むには水を多めにした方が良いです。
まぁ一気に４粒飲まなくてもよいので、一粒一粒飲む手もあります。
まとめ
